Archiv für die Kategorie ‘Sonstige Sportarten’

Nov 24

Physiotherapie steht in dem Ruf, Krankengymnastik und Rehasport zu bieten, nach Verletzungen und langwierigen Einschränkungen des Bewegungsapparates fit zu machen und alte Leute mobil zu halten. Das ist ein armes Bild von einer Therapieform, die viel mehr leisten kann.

Rehabilitation betrifft nicht nur den Körper

Jeder Physiotherapeut weiß, dass bei einer Verletzung des Bewegungsapparates, also der Knochen, Sehnen und der Muskulatur, nicht nur der Körper wieder hergestellt werden muss. So auch in der Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing, zu finden unter http://www.praxis-huch-hallwachs.de. Ist der Mensch erst einmal verletzt, sitzt der Schmerz im Körper. Bewegungen, die weh tun, werden vermieden – das ist soweit auch ganz sinnvoll, denn das verletzte Gewebe muss heilen und sich erholen. Ruhe tut gut. Allerdings schleifen sich ungewohnte und zum Teil schädliche Bewegungen schnell ein. Der Kopf muss nach der körperlichen Heilung erst lernen, dass der Schmerz weg ist, und in die alten Bewegungsmuster zurück finden. Da setzt die Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing an. Bewegungstherapie ist immer auch Therapie für den Kopf.

Nicht immer nur Kassenleistungen

Vieles, was dem Körper und dem Geist gut tut, wird nicht von den Krankenkassen getragen. Akkupunkturmassagen, Eispackungen und Fangoanwendungen stehen bei den wenigstens Krankenkassen im Leistungskatalog, unterstützen aber die Heilung nach Verletzungen des Bewegungsapparates. Sie stellen in gewisser Weise die Verbindung zwischen Körper und Geist wieder her, lassen den Geist lernen, was der Körper vermag und sorgen für eine ausreichende Kommunikation zwischen den beiden gar nicht getrennten Teilen des menschlichen Seins. Das ist in der Praxis ganz einfach: In unserer verkopften Welt müssen wir manchmal neu lernen, auf Gefühle (also die direkte Rückmeldung des Körpers) zu achten. In der Physiotherapie München Physiotherapie München Schwabing ist das, wie in jeder guten Praxis, bekannt.

Okt 27

Elektrische Impulse als Alternative zur Hantel

Trainierte Muskeln sind nicht nur ästhetisch, sondern gehen zudem mit vielfältigen Vorteilen für die Gesundheit einher. Demzufolge leiden Menschen mit einer gestärkten Muskulatur zum Beispiel deutlich seltener an chronischen Gelenkschmerzen. Wenn Sie auf der Suche nach einer Alternative zum gewöhnlichen Workout in einem Fitnessstudio sind, könnte das sogenannte EMS Training eine interessante Lösung darstellen. Die muskelstimulation durch elektrische Impulse ist eine neuartige Form des Krafttrainings und bietet einige Vorteile.

Die wichtigsten Informationen zum Thema EMS Training im Überblick

Beim EMS Training werden elektrische Reize gezielt eingesetzt, um verschiedenste Muskelpartien zu stärken. Speziell Menschen, die wegen beruflicher oder privater Verpflichtungen nur wenig Zeit zur Verfügung haben, profitieren dabei von der Kürze der zugehörigen Einheiten. Laut Angaben des Anbieters reichen 20 Minuten EMS Training in der Woche bereits aus, um die angestrebten Ziele erreichen zu können. Neben dem Aufbau von Muskelmasse eignet sich diese besondere Form vom Krafttraining auch gut für das Vorhaben Gewichtsreduktion. Dementsprechend leisten diese Übungen einen wertvollen Beitrag für die Optimierung der körpereigenen Stoffwechselaktivität.

Ergänzende Hinweise zur elektrischen Muskelstimulation

Insgesamt gesehen lässt sich festhalten, dass die elektrische Muskelstimulation für sehr unterschiedliche Trainingsvorhaben eingesetzt werden kann. Außerdem besteht beim EMS Training kein Risiko für die Entstehung von Dysbalancen, was ein weiterer Vorteil im Vergleich zu den Übungen mit normalen Gewichten ist. Falls Sie sich für das EMS Training interessieren, finden Sie unter http://www.bodystreet.com die passenden Informationen.

Jun 14

Es muss schnell gehen – Zeit ist Geld

Ich weiß, dass ich mich fit halten muss, damit ich meinen Job und das Privatleben gut zusammen bringen kann. Aber manchmal fehlt mir sowohl die Zeit als auch die Motivation, abends noch stundenlang ins Fitness Studio zu gehen. Ich habe mich also mal umgehört und von mehreren Seiten von dem neuen ems training gehört, und dass das bei geringem Zeitaufwand sehr viel bringen soll. Hierbei muss man keine Gewichte stemmen oder ewige Zirkel in der Halle absolvieren. Es handelt sich vielmehr um eine Muskelstimulation, die gezielt auf einzelne Muskelgruppen wirkt.

Nur 20 Minuten pro Woche

Nicht nur, dass ich solche neuen Sachen, wie ein EMS Training, diese Muskelstimulation spannend finde, ich habe auch immer den Zeitaufwand im Blick. Und dabei soll es wirklich sehr fix gehen. Der Anbieter http://www.bodystreet.com weist eine Trainingszeit von 20 Minuten pro Woche aus. Das soll reichen, um die Muskeln zu aktivieren und damit auch die Haltung zu verbessern. Das wäre wohl genau mein Ding, denn ich habe schon so viel versucht, und nach kurzer Zeit habe ich wieder aufgegeben. Dieses EMS Training ist wohl genau für Leute wie mich gedacht. Muskelstimulation auf die schnelle, effiziente Art.

Neue Methoden für eine neue Zielgruppe

Es soll ja immer noch viele Leute geben, die verbringen am liebsten ganze Abende beim Sport. Erst geht es ins Gym, dann in die Sauna, und dann hocken sie noch ewig in der Bar und trinken Malzbier. Für mich ist das nichts, ich habe so viel um die Ohren, dass ich den Sport wirklich nur nebenbei machen will.

Jul 24

Physiotherapie Huch-Hallwachs – die Münchner Freiheit von Beschwerden aller Art

Das Erste, was bei dieser Praxis für Physiotherapie auf der Interetseite http://www.praxis-huch-hallwachs.de auffällt, ist die Vielzahl an angebotenen Behandlungsformen. Sie reicht von der klassischen Krankengymnastik bis zu Formen asiatischer Heilkunst. Hier geht es um mehr als bloße Massage. Die Praxis Huch-Hallwachs steht für ganzheitliche Physiotherapie (München). Physiotherapie München Schwabing ist das perfekte Synonym für das Geschwisterunternehmen an der Münchner Freiheit.

Physiotherapie München = Physiotherapie München Schwabing . ganzheitliche Sichtweise

Die Geschwister Huch-Hallwachs verstehen den Menschen als eine Einheit aus Leib und Seele. Sie sind zur Stelle, wenn aus dem Seelenleid akute körperliche Probleme werden. Klar, viele Patienten der Praxis kommen aufgrund orthopädischer Verordnungen. Dementsprechend vielfältig sind die Behandlungsformen für Knochen, Nerven und Muskeln.

Physiotherapie München = Physiotherapie München Schwabing – klassische Behandlungskonzepte

Die Angebote der Praxis beschränken sich nicht auf die Klassiker manuelle Therapie, Krankengymnastik oder Fango. Manchen Beschwerden im Bereich der Knochen, Muskeln und Nerven muss anders zu Leibe gerückt werden. Mit eher technokratischen Mitteln wie Elektrotherapie oder Ultraschall oder mit Dingen, die aus dem Bereich klassischer Hausmittel kommen. Die Rede ist von Eistherapie oder der heißen Rolle. Wer einmal von der Wärme einer heißen Rolle durchströmt wurde, weiß von der Seelenmassage einer solchen Behandlung.

Physiotherapie München = Physiotherapie München Schwabing – Behandlungskonzepte für die Seele

Auch eine klassische Massage oder eine Lymphdrainage haben ausgesprochenen Wellness-Wert. Mit der Akupunkturmassage, Kranio Sakraler Therapie, Shiatsu und Fußreflexzonenmassage sollen Leib und Seele in Harmonie gebracht werden. Dabei geht es um Konzentrationsprobleme genauso, wie um Anzeichen von Stress oder Burnout. Der Ansatz dieser Praxis ist spannend und ihre Website www.praxis-huch-hallwachs.de verdient, beachtet zu werden.